Sabe-se que a Terra executa dois movimentos, um chamado de rotação (no
qual ela gira sobre o próprio eixo) e outro chamado de translação (no qual ela
gira em torno do sol) que dura cerca de um ano.
Nesse período que compreende o movimento, o tempo muda caracterizando as
chamadas estações do ano: primavera, verão, outono e inverno.
Em 21 de junho, devido à inclinação do eixo terrestre, o hemisfério sul
recebe menos luz solar, marcando assim o início do inverno; consequentemente,
em posição inversa, o hemisfério norte está mais voltado para o Sol, dando
início ao verão.
O inverno do hemisfério norte é chamado de "inverno boreal"
(tem início com o solstício de inverno no hemisfério norte, que ocorre por
volta de 21 de dezembro, e termina com o equinócio de primavera, que acontece
perto de 21 de março nesse mesmo hemisfério), e o do hemisfério sul é chamado
de "inverno austral" (tem início com o solstício de inverno no
hemisfério sul, que ocorre por volta de 21 de junho, e termina com o equinócio
de primavera, que acontece perto de 23 de setembro nesse mesmo hemisfério).
As diferenças climáticas no Brasil (País Continente) são muito
acentuadas e, por isso as estações do ano acontecem de formas diferentes,
oficialmente elas começam e terminam em determinadas datas.
O inverno é caracterizado pela baixa temperatura, por dias curtos e
noites longas e é importante para a natureza, porque esta precisa descansar
para recuperar as forças despendidas nas outras três estações e assim renovar o
ciclo da vida.
Inverno e Saúde
Baixa
temperatura, baixa umidade do ar e ventos frios provocam o aumento das
moléstias respiratórias durante o Inverno
e a Primavera. A causa principal é a ação de poeiras e de micro-insetos
(ácaros) que se desenvolvem junto ao mofo e se acumulam nas roupas, cobertores,
etc..., guardadas por longo tempo nos armários.
Algumas recomendações que podem atenuar o efeito são:
Manter
arejados os ambientes internos. No Inverno,
abrir as janelas entre 10 da manhã e 5 da tarde é uma boa medida.
O
uso de aparelhos para purificação do ar também pode ser recomendado.
Evitar
carpetes ou cortinas que acumulem poeiras.
Evitar
roupas e cobertores de lã ou com pêlos. Agasalhos recomendados: malha, moleton,
nylon ou couro.
Colocar
as roupas típicas de inverno
(blusas de lã, cobertores etc) no sol.
Recobrir
colchões, travesseiros e almofadas com plásticos. A cama deve estar afastada da
parede. Coloque livros e objetos em armários fechados. Limpe a casa com pano
úmido (principalmente os cantos dos cômodos, beiradas e estrados de camas).
Evite produtos de limpeza com cheiro ativo e dê preferência ao álcool.
Evitar
permanecer em cômodos úmidos, fechados, lidar com papéis, roupas e objetos
guardados por muito tempo.
Evitar
animais de pêlo ou pena dentro de casa.
Não
permitir que fumem em ambientes internos.
Sem
restrição quanto ao consumo de sorvetes e chocolates.
As
doenças
O inverno começou e, com ele, a época do
ano onde as doenças respiratórias mais se proliferam. O frio somado à baixa
umidade do ar e a uma maior concentração dos poluentes são um prato cheio para
esse tipo de enfermidade e quem mais sofre são crianças e idosos.
Asma
É
uma inflamação do pulmão e das vias aéreas, de fundo alérgico, caracterizada
por chiados no peito, tosse e sensação de falta de ar. É conhecida por ser uma
doença comum em crianças, mas pode surgir em adultos a partir de infecções por
vírus e bactérias. Não existe como prevenir o surgimento da asma, mas ela pode
ser controlada desde que o tratamento seja seguido e que o paciente e sua
família se conscientizem do problema.
Amidalite
É
uma inflamação das amídalas, que servem como filtros no fundo de nossa
garganta, evitando a passagem de infecções da boca e dos seios da face para o
resto do corpo. Pode ser causada por vírus ou por bactérias. Os sintomas são
dor de garganta, dor ao engolir, febre, mau hálito e, às vezes, inchaço dos
gânglios do pescoço.
Bronquite
É
uma inflamação dos brônquios, que impede a chegada do ar aos pulmões. A forma
aguda é causada por vírus e bactérias. A crônica é recorrente e não
necessariamente fruto de infecção. Seus principais sintomas são: tosse seca com
chiado seguida por tosse com eliminação de catarro, dor no peito, fadiga, mal
estar e febre. Pode estar ligada a alergias e é agravada com o fumo ou o
contato com fumantes.
Gripe
É
uma infecção causada pelos vírus influenza, que são mutantes. Doença altamente
contagiosa, pode causar entupimento das vias aéreas, inflamação na garganta,
dor muscular, dor de cabeça, febre alta, calafrios, fraqueza, tosse seca,
espirros e coriza. A transmissão ocorre pelo ar, quando pacientes falam,
espirram e tossem, e, indiretamente, pelas mãos e por objetos contaminados.
Otite (ou dor de ouvido)
É
uma infecção bacteriana do ouvido médio, que fica entre o tímpano e o ouvido
interno, muito comum em crianças. Normalmente, vírus e bactérias que infectaram
a garganta migram até o ouvido e se multiplicam, graças às secreções da área.
Pneumonia
É
uma infecção aguda dos pulmões, causada por bactérias, vírus ou fungos. Os
alvéolos pulmonares ficam cheios de pus, além de muco e líquidos, o que impede
a respiração correta. Normalmente, ocorre quando há falha nas defesas do
organismo e pode surgir após uma gripe ou uma bronquite fortes. Os sintomas
são: tosse com catarro, dor no tórax, calafrios, suor, palidez e febre alta.
Resfriado
Muito
confundido com a gripe, é uma infecção bem mais leve do nariz e da garganta,
causada por outros vírus. Seus sintomas são espirros, tosse, dor de garganta,
dor muscular, secreção nasal intensa, dor de cabeça e febre baixa. Não existe
tratamento contra o vírus -– os remédios são tomados apenas para aliviar os sintomas
até a recuperação natural do organismo.
Rinite
É
a mais comum das doenças alérgicas, causada pela inflamação, ou pela simples
irritação, da mucosa do nariz. Os principais sintomas são espirros, coriza,
coceira e entupimento do nariz.
Sinusite
É
a inflamação da mucosa que reveste os chamados “seios da face”, cavidades do
crânio em torno do nariz, causada por alergias ou infecções virais e
bacterianas. Os principais sintomas são dor de cabeça, inchaço nas pálpebras,
nariz entupido e dor nos olhos.
Beber
bastante líquido (mas evitar bebídas alcóolicas);
Não
deixar de fazer exercícios físicos (nadar, correr e caminhar são especialmente
importantes porque aumentam a capacidade respiratória);
Comer
alimentos ricos em vitamina C, como limão, laranja, abacaxi e acerola;
Manter
limpas as roupas de cama, especialmente cobertas e edredons;
Evitar
lugares fechados e pouco arejados;
Evitar
fumar e conviver com fumantes;
Secar
roupas no sol;
Lavar
as mãos com frequência;
A
vacinação anual é importante, não causa gripe e evita complicações mais sérias;
Para
bebês, a amamentação é indispensável, pois garante a proteção da criança.
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